60歳からの人生が楽しくなる!
京都でシニアピアノは梶原ピアノ教室

あなたもやってみよう!

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【vol.803】

 

こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です

 

 

 

 

突然ですが

こんなチェックシートを見つけました

 

 

 

 

 

 

コロナになって下のような変化はありませんか?

ちょっとチェックしてみてください

 

 

 

①好きなテレビが楽しみではなくなった

②あまりメイクをしないようになった

 

③部屋着のまま出かけてしまう

 

④献立を考えるのが面倒になった

 

⑤掃除の回数が減った

 

⑥「なんだかイライラしている」 といわれる

⑦お風呂に入るのがおっくうになった

⑧続けていた趣味をしなくなった

 

⑨ほとんど外を歩かなくなった

 

⑩持っているのと同じ本を買ってしまった

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

 

当てはまったものがいくつあるかで判定です

 

 

 

 

さて判定は

 

 

0個 … 素晴らしい!脳は元気ハツラツ!

 

1~4個 … 少し運動不足のようです。お疲れ気味。

 

5個以上 …軽度認知障害(MCI)予備軍の可能性があります 

 

 

 

 

 

 

「あらあ、ちょっとまずいかも…」

 

 

そんな風に思われたあなたも

少しこんなことをしてみてはいかがでしょう?

 

 

 

 

 

 

①午後3時までに30分以内の昼寝をする

 

昼寝を習慣にしている人は

認知症のリスクが5分の1になるというデータがあります

 

 

②メモを取る癖をつける

 

メモを取ることで

注意力もしっかり補うことが出来ますよね

 

 

③何か新しいことを1つ始める

 

新しいことは

もちろん、脳にとってとっても刺激的なこと

簡単なことでだいじょうぶ!

 

 

④脳のトレーニングをする

 

脳のトレーニングは

もちろんピアノが最適です!

 

 

 

 

ぜひぜひ

このチェックシートで

 

コロナ禍でも元気に毎日過ごしてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

ではまた明日に

 

 60歳からのピアノ教室 教室はこちら

梶原ピアノ教室

【寺田教室】第1木曜日  11:00~12:00  ぴかぴか (新しい)募集中

住所:京都府城陽市寺田
アクセス:近鉄京都線「寺田」駅下車徒歩1分

◆こいやまcafe

大人のためのピアノ教室  第1第3金曜日 10:00~15:00 ぴかぴか (新しい)募集中

住所:京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
アクセス:地下鉄「四条」下車徒歩5分(22・24番出口)

◆SAKURA CAFE

大人のためのピアノ教室  第2第4月曜日 10:00~15:00 ぴかぴか (新しい)募集中

住所:京都市左京区下鴨北園町
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梶原ピアノ教室

                               
名前梶原 香織
住まい京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟(KPA)代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ200名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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