60歳からの人生が楽しくなる!
京都でシニアピアノは梶原ピアノ教室

こんな時は少しだけ

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【vol.658】

こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です

 

 

今日は早朝からあまりのバタバタで
書く暇がなく、ギリギリです💦

 

 

こうなると

気持ちは焦りや不安に

押しつぶされそうになりますね

 

 

私の場合

イライラはあまりなく

それよりも

不安が支配することが多いので

 

そうならないために

気をつけていることがあります

 

 

 

それは

 

呼吸

 

 

知らないうちに

浅い呼吸しかしていなかったり

 

 

ぐっと呼吸を止めて

歯を食いしばっていたりしているようです

 

 

 

 

 

少し前に

姿勢の矯正を見てもらった時に

 

横になって目を閉じているときでさえ
知らぬうちに

歯を食いしばっていると言われました

 

 

 

それ、聞いて納得です

 

 

 

マスクが必須の毎日

余計に

呼吸がたっぷりとはできていないですよね

 

 

 

なので

気が付いた時に

 

周りに誰もおられないことを確認してから

 

マスクを外し

ゆっくり深呼吸するようにしています

 

 

これ、3回ほどやるだけでも

かなり落ち着きます

 

 

 

 

 

今、不安な毎日を過ごしているあなた

 

 

よろしかったら

ゆっくり深呼吸してみませんか?

 

 

すこーしだけ

ホッとしますよ

 

 

では明日に

 

 60歳からのピアノ教室 教室はこちら

梶原ピアノ教室

【寺田教室】第1木曜日  11:00~12:00  ぴかぴか (新しい)募集中

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住所:京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
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梶原ピアノ教室

久津川教室 京都府城陽市平川中道表5-2
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梶原ピアノ教室

                               
名前梶原 香織
住まい京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟(KPA)代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ200名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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