60歳からの人生が楽しくなる!
京都でシニアピアノは梶原ピアノ教室

あなたの血管、元気ですか?


【vol.827】

 

こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です

 

 

突然ですが

 

皆さんの血管、元気ですか?

 

 

 

 

わかるわけないですよねーっ(笑)

 

 

血管って

加齢とともに衰えやすくなるのだそうです

 

血管力が低いと

年齢以上に老け込むそう

 

 

また

脳卒中のような大病も

引き起こしやすくなります

 

 

 

いや、それは避けたいですよ

 

 

 

 

 

ではここで

血管力の衰えがないか見てみましょう

 

 

 

 

チェックしてみてくださいね

 

 

 

 

①いつも歩くことが少ない

 

②満腹になるまで食べてしまう

 

③生活のリズムが一定ではない

 

④なにかとイライラすることが多い

⑤下半身の冷えやしびれを感じる

 

⑥シミしわが多い

 

⑦高血圧と診断されている

 

 

 

 

どうでしょう?

3つ以上ある方は要注意
5つ以上の方は

血管老化が進んでいる可能性が高いそうです

 

 

 

 

 

 

では血管が衰えたら

どうしようもないのでしょうか?

 

 

 

いーえっ

実は挽回できるんですって!

 

 

 

なんといってもまずは体を動かすこと

 

筋肉を動かせば血管も動き

共に強くなります

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

血管の内皮細胞から

 

血管若返り物質

 

が分泌され挽回に役立つそう

 

 

 

 

 

 

そして何と言っても

 

 

リラックスして毎日を過ごすこと

 

ストレスを逃してゆったり過ごす

 

 

 

 

そのためには

 

音楽を聴いたり奏でたり

 

大切ですよねー

 

 

 

ぜひぜひ血管力鍛えてくださいね!

 

 

 

 

シニアのためのピアノ教室
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ではまた明日に

 

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梶原ピアノ教室

                               
名前梶原 香織
住まい京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟(KPA)代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ200名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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