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あなたの血管、元気ですか？

2021.05.13

40代のレッスン

【vol.827】

こんにちは！
梶原ピアノ教室　梶原香織です

突然ですが

皆さんの血管、元気ですか？

わかるわけないですよねーっ（笑）

血管って

加齢とともに衰えやすくなるのだそうです

血管力が低いと

年齢以上に老け込むそう

また

脳卒中のような大病も

引き起こしやすくなります

いや、それは避けたいですよ

ではここで

血管力の衰えがないか見てみましょう

チェックしてみてくださいね

①いつも歩くことが少ない

②満腹になるまで食べてしまう

③生活のリズムが一定ではない

④なにかとイライラすることが多い

⑤下半身の冷えやしびれを感じる

⑥シミしわが多い

⑦高血圧と診断されている

どうでしょう？

3つ以上ある方は要注意
5つ以上の方は

血管老化が進んでいる可能性が高いそうです

では血管が衰えたら

どうしようもないのでしょうか？

いーえっ

実は挽回できるんですって！

なんといってもまずは体を動かすこと

筋肉を動かせば血管も動き

共に強くなります

そして

血管の内皮細胞から

血管若返り物質

が分泌され挽回に役立つそう

そして何と言っても

リラックスして毎日を過ごすこと

ストレスを逃してゆったり過ごす

そのためには

音楽を聴いたり奏でたり

大切ですよねー

ぜひぜひ血管力鍛えてくださいね！

シニアのためのピアノ教室
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ではまた明日に

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梶原ピアノ教室

名前	梶原香織
住まい	京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟（ＫＰＡ）代表。社団法人全日本ピアノ指導者協会（ピティナ）会員。日本ドイツリート協会会員。日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ２００名。梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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