60歳からの人生が楽しくなる!
京都でシニアピアノは梶原ピアノ教室

今はこれを上げるのを頑張っています

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【vol.833】

 

こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です

 

 

 

 

ここのところ

とにかく免疫力を上げるため

様々なことをやっています

 

 

 

 

 

 

 

三度の食事は

バランスの良いものを
腹8分目で

 

野菜、海藻類を多くとり

タンパク質も質の良いものをしっかりと

 

 

ビタミンDや黒酢を取ること

 

 

糖質は出来るだけ控えめに

(スイーツはほんの少しに)

 

 

 

 

 

筋力をつけるための

パーソナルトレーニング

 

適切な睡眠時間の確保に加え

黄金時間にしっかり眠ることも

(黄金時間=22時~2時ね)

 

 

自然に触れる時間を意図的に作り

パワーをチャージ
ストレスをリセットすること

 

 

 

 

 

とにかく

体が資本です

 

 

元気でないと

伝えることすらできない

 

 

 

 

心身を元気に

 

そして

そのパワーを

シニアのみなさんに伝えていこうと思います

 

 

 

 

 

みなさん

ともに元気でいましょうね!

 

 

 

 

ではまた明日に

 

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梶原ピアノ教室

【寺田教室】第1木曜日  11:00~12:00  ぴかぴか (新しい)募集中

住所:京都府城陽市寺田
アクセス:近鉄京都線「寺田」駅下車徒歩1分

◆こいやまcafe

大人のためのピアノ教室  第1第3金曜日 10:00~15:00 ぴかぴか (新しい)募集中

住所:京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
アクセス:地下鉄「四条」下車徒歩5分(22・24番出口)

◆SAKURA CAFE

大人のためのピアノ教室  第2第4月曜日 10:00~15:00 ぴかぴか (新しい)募集中

住所:京都市左京区下鴨北園町
アクセス:地下鉄「北山」駅徒歩8分 市バス「北園町」下車すぐ

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梶原ピアノ教室

久津川教室 京都府城陽市平川中道表5-2
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寺田教室 京都府城陽市寺田樋尻44-6 寺田駅前ビル3F
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梶原ピアノ教室

                               
名前梶原 香織
住まい京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟(KPA)代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ200名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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