ラッキーかも【vol.841】
こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です
免疫力をつけることに
最近はとっても興味がありますが
噛むこと
このことも免疫力強化には
とっても大切なんだそうです
噛むことで唾液がたくさん出て
唾液に含まれる、IgA(免疫物質)により
ウイルスをやっつけることが出来るそうです
噛むことを推奨されるときに
1回30回といいますが
これ
なかなか続かないですよね…
それよりも
リズムを感じて噛むこと
が大事だそう
同じテンポで噛むんですって!
これはピアノなど音楽をやっている人にとっては
ラッキーなことかも?
人間は生まれる前から
お母さんの血流のリズムを聴いていて
リズムの恩恵を受けているんです
リズムを感じて噛むことで
しっかり噛めて唾液も出やすくなるし
自律神経にもいいので
一石二鳥ですよね
噛むこと
いつもより
少し気にしてみませんか?
ではまた明日に
梶原ピアノ教室
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