認知症予防の効果がスゴいんです

【vol.913】

 

こんにちは！
梶原ピアノ教室　梶原香織です

 

 

 

 

うちの教室では

 

 

シニアグループレッスンを受けた方、

そして今も続けている方の中で

（うちの場合80名）

 

 

ある病気にかかっている人が

一人もいないんです。

 

 

 

 

それは

 

認知症

 

 

 

2015年の内閣府の調査では

認知症にかかる人の割合は

 

7人に1人

 

 

2025年には
なんと4人に1人！

になるそうです

 

 

 

 

うちの教室で考えると

 

普通なら

80名の生徒さんのうち、

11名は認知症を発症している計算

 

 

もちろん初めは健康でも

 

何年も続けていくうちに

この確率なら、

認知症の方が出てもおかしくはないはず

 

 

 

 

それが

 

ゼロなんです！

 

 

 

 

ビックリですよねー。

 

でも、教えている側からすれば

当然かなあとも

 

 

 

ピアノを弾いていると

 

どれだけ脳や身体が

鍛えられるかを知っているから

 

 

 

 

 

 

 

では、どうして鍛えられるのでしょう？

 

 

 

 

 

 

 

ピアノを弾く

 

という行為を

一つずつ分解して見ていきましょう

 

 

 

 

 

まず

 

楽譜を見る、目で先を追う

右手と左手、別々のメロデイ、記号などを

同時に理解し記憶する

 

 

そして脳が指令を出す

 

 

 

 

それに従って

右手と左手をバラバラに動かす

 

 

指の1本1本が鍵盤にタッチ

指先を刺激し続ける

 

 

 

 

さらに

ペダルを踏むため

 

両手で弾きながら、楽譜を見ながら

同時に足も動かす

（ときには両足）

 

 

 

自分が弾いたその音を

自分の耳で聴いて確認しつつ

次の音を目で見る

 

 

 

 

 

これを繰り返す

 

 

 

音楽を

心の中ではたっぷりと歌い

心でその美しさ、表現、情緒を感じる

 

 

 

 

その結果

 

ストレスが減る

 

 

どうでしょう？

 

 

 

 

例えば

フルートにしろ、ヴァイオリンにしろ

多くの楽器は

一つのメロディしか奏でないわけで

 

 

ほら、学校でやったリコーダー

あれも

一つのメロディを吹くだけだったでしょう？

 

 

 

ピアノだけが

 

二つのメロデイの書いてある楽譜を

同時に見て

別々の音を出している

 

もちろん、一人で

 

 

 

 

 

 

ね！

 

ピアノを弾くということが

 

脳を活性化

 

させ

 

その結果

認知症にならないんです♪

 

 

 

 

 

 

しかも

仲間といっしょなので

ワイワイ楽しくレッスンできる🎵

 

時に励ましあいながら

共に学べる💛

 

 

 

 

そう！

いいとこしかない（笑）

 

 

これは始めるしかないですよね！

 

 

 

 

 

ではまた明日に