60歳からの人生が楽しくなる!
京都でシニアピアノは梶原ピアノ教室

免疫力アップにはこれも大切

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【vol.1106】

 

こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です

 

 

 

いつまでたっても

収まらないコロナ

 

 

ワクチンの3回目接種も

シニアさんはどんどん受け始めておられますが

 

 

 

 

 

 

それ以上に大切にしたいことは

 

 

免疫力をつけること

 

 

 

 

 

 

 

そして最近

とても気をつけていることが

 

 

 

噛むこと

 

 

 

このことも免疫力強化には

とっても大切なんだそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

噛むことで唾液がたくさん出て

 

唾液に含まれる

IgA(免疫物質)により

ウイルスをやっつけることが出来るそうです

 

 

 

 

噛むことを推奨されるときに

1回30回といいますが

 

 

これ

なかなか続かないですよね…💦

 

 

 

 

 

 

 

それよりも

 

 

リズムを感じて噛むこと

 

 

が大事だそう

 

同じテンポで噛むんですって!

 

 

 

 

 

 

これは

ピアノなど音楽をやっている人にとっては
ラッキーなことかも?

 

 

 

 

 

 

人間は生まれる前から

お母さんの血流のリズムを聴いていて

 

リズムの恩恵を受けているんです

 

 

 

 

リズムを感じて噛むことで

しっかり噛めて唾液も出やすくなるし

 

自律神経にもいいので

一石二鳥ですよね

 

 

 

 

 

噛むこと

 

 

いつもより

あと少し気にしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

ではまた明日に

 

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梶原ピアノ教室

                               
名前梶原 香織
住まい京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟(KPA)代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ200名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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