あなたの身体はどうですか？

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【vol.1256】

こんにちは！
梶原ピアノ教室　梶原香織です

今日、
午前中のシニアグループレッスンの最中に

左腰が…

あれ？

あいたたた…💦💦

いわゆるぎっくり腰に似たような症状になり

一瞬動けなくなりました

でもあまりひどそうでもなかったので

そのままゆっくり座り

しばらくしていたら

動けるようにもなったので

さほどのこともないなあと思いながらも

ジムの予定はキャンセルし

もともと行く予定だった
姿勢矯正の先生の所へ

昨年からずっとずっと

左腕が重くてだるくて

かなり辛かったものが

脂肪腫を取り除いても収まらず

他の病気もないことがわかり

結局

首の骨やその周り、

姿勢に問題があり

そこから痛みが発生していることに

こぎつけました

その先生のところに

地道に通い続けて

今、大きな痛みやだるさはほぼなくなり

あともう少しのところまで来ていました

で

今日のこのぎっくり腰もどきの
状態を見てもらうと

ぎっくり腰ではないものの

筋肉に何らかの炎症が起こっている状態

なので

身体をもっと丁寧に扱うこと

炎症が起こっているので

冷やすこと

その患部をかばうことで

姿勢も
またゆがみが生じていること

などを
教えていただきました

身体は資本です

ココが揺らぐと

何も出来なくなってしまいます

いくら仕事が忙しいと言っても

身体を壊していては何にもなりませんから

メンテナンスをしっかりすることに加え

身体を丁寧に扱うこと

ここにも注意を払いながら

日々生活しなきゃなあと

ちょっと反省の一日でした

ではまた明日に

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