【vol.1286】
こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です
今日は
久しぶりのこいやまcafeレッスン
いつもは
第1週目もレッスンがあるのですが
大人の発表会のリハーサル日と
重なってしまったのでお休みに
その分
今日はレッスンが
朝からてんこ盛り
結局
ランチを頂けたのは
14:30を過ぎてから
でも
こういう時は
別にお腹空かないんですねえ
しかも最近は
ダイエットで
朝起きてから水しか飲まずに
お昼まで過ごすので
こういうお腹空き状態にも
なれっこです
というか
お腹が減っていることが
確認出来てから
食事を頂くことの大切さを
かみしめています
今までは
お腹が空かなくても
時間になったら食事する
お腹が空いていないのに
間食をする
これで
胃腸の状態も悪くなるし
何より太るし💦
でも
身体の声を聞きながら
食事をすることを覚えると
とても身体の調子がいいんです
ダイエットも成功しています
え?
何キロ瘦せたって?
それは個人的に聞いてください(笑)
ではまた明日に
梶原ピアノ教室
【寺田教室】第1木曜日 11:00~12:00 募集中
住所:京都府城陽市寺田
アクセス:近鉄京都線「寺田」駅下車徒歩1分
◆こいやまcafe
大人のためのピアノ教室 第1第3金曜日 10:00~15:00 募集中
住所:京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
アクセス:地下鉄「四条」下車徒歩5分(22・24番出口)
まずは体験レッスンにお越しください