予防とメンテナンスが大事です

Tweet

【vol.1146】

こんにちは！
梶原ピアノ教室　梶原香織です

子どもたちの発表会が近づいているのに

ほんの少しずつ感染者が増えているのが

気がかりなこの頃です

さて今日は

ピラティスの

体験レッスンに行ってきました

初めてのピラティス

あまりイメージのないまま

ヨガとなんか違うのかなあとか

いろいろ思いながらでしたけれど

面白かったー！

予想してたけど

身体が全然言うことをきかない！

特に

足が全然使えてなくて

足の指なんかもう

自分の体なのに全く他人か！というほど

やってたら途中で

つりそうになるし💦

これが、でも

ピアノを弾く時の体の使い方にも

通じる部分がたくさんあって

というか

身体を使うんだからそもそも一緒

足の指

もっと使えるようにならなくちゃなあ～と

思いました

なので

しばらく通ってみようと思います

これからは特に

身体にしっかり投資しないと

仕事にも絶対影響するし

数十年先を見通せないことが

よくよく分かったのです

経営者はみな体を鍛えている、

というの

よくわかりますー

シニア世代の皆さんも

体を鍛えておられる方、多いですね

スイミングに行っておられる方や、
卓球、テニスを長年されている方

ダンスをなさっている方も多いですね

また

1日1万歩歩くことを
課していらっしゃる方もおられます

予防とメンテナンス

40代からは必須です！

ではまた明日に

Tweet