【vol.1341】
こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です
毎日とる食事
あれが食べたいなあ
今日はこんなのが食べたい
そんな風に思うことに
実が理由があるってご存じでしたか?
例えば
パンが食べたい時
というのは
身体が
タンパク質不足のとき
また
しょっぱいものを食べたいときは
ミネラル不足
…味噌や海藻類、ナッツなど
揚げ物が食べたいときは
カリウム不足
… アボカドやバナナ
炭酸が飲みたいときは
カルシウム不足
氷やアイスが食べたくなった時は
鉄分不足
なんだそうですよ
身体が
無意識のうちに
必要なものを欲してくれるんですね
こんな風に
身体自身が補ってくれるなんて
有難いことだと思いませんか?
もっと
身体の声をを聞いて
素直に取り入れられるようになったら
いいなあと思いました
ぜひ参考になさって見てくださいね
ではまた明日に
梶原ピアノ教室
【寺田教室】第1木曜日 11:00~12:00 募集中
住所:京都府城陽市寺田
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◆こいやまcafe
大人のためのピアノ教室 第1第3金曜日 10:00~15:00 募集中
住所:京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
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