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酷使しているコレをいたわる

2023.03.10

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【vol.1478】

こんにちは

梶原ピアノ教室　梶原香織です

春らしくなってきましたね

コートを脱いで

軽装で街に出られることが

嬉しいです

ミモザが見頃ですね

子ども発表会がもうすぐなので

その準備がかなり佳境になってきて

プログラムの校正作業も

間違いはないか

目を皿にして見続けていると

だんだん

目の状態が悪くなってきます

そんな時に

ふと外の景色を眺め

緑を見ると

目も心なしか

楽になるような気がします

子どもの頃

妹の小学校では

遠望視

という時間がありました

遠くの緑を見る遠望視

これをすることで

視力を保つ

目の機能を正常に保つ

そんな効果を狙っていたそうですが

私やシニアプラチナの皆さんのように

だんだん

目の機能が弱くなってきた人には

意識して

この遠望視をすると

いいのではないかしらと

最近はよく緑を眺めています

特に子どもたちの近視の矯正には

良いらしいのですが

これ、老眼にはどうなのかなあ？

もちろん

老眼予防でよく言われるようなことも

絶対やった方がいいですよね

下のようなことです

紫外線を浴びないようにする

ルティンの入った食材を取る

（ほうれん草、にんじん、カボチャなど）

眼球を回す体操などをする

（右上→左下→左上→右下→　など）

目は大切ですよね

普通に細かい文字が見えないのは

とてもストレスですし

メガネがいるのは厄介です

楽譜が読みにくくなるのは

本当に大変ですしね

皆さまも

どうぞ

目、いたわってくださいね

ではまた明日に

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梶原ピアノ教室

名前	梶原香織
住まい	京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟（ＫＰＡ）代表。社団法人全日本ピアノ指導者協会（ピティナ）会員。日本ドイツリート協会会員。日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ２００名。梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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