【vol.1106】
こんにちは!
梶原ピアノ教室 梶原香織です
いつまでたっても
収まらないコロナ
ワクチンの3回目接種も
シニアさんはどんどん受け始めておられますが
それ以上に大切にしたいことは
免疫力をつけること
そして最近
とても気をつけていることが
噛むこと
このことも免疫力強化には
とっても大切なんだそうです
噛むことで唾液がたくさん出て
唾液に含まれる
IgA(免疫物質)により
ウイルスをやっつけることが出来るそうです
噛むことを推奨されるときに
1回30回といいますが
これ
なかなか続かないですよね…💦
それよりも
リズムを感じて噛むこと
が大事だそう
同じテンポで噛むんですって!
これは
ピアノなど音楽をやっている人にとっては
ラッキーなことかも?
人間は生まれる前から
お母さんの血流のリズムを聴いていて
リズムの恩恵を受けているんです
リズムを感じて噛むことで
しっかり噛めて唾液も出やすくなるし
自律神経にもいいので
一石二鳥ですよね
噛むこと
いつもより
あと少し気にしてみませんか?
ではまた明日に
梶原ピアノ教室
【寺田教室】第1木曜日 11:00~12:00 募集中
住所:京都府城陽市寺田
アクセス:近鉄京都線「寺田」駅下車徒歩1分
◆こいやまcafe
大人のためのピアノ教室 第1第3金曜日 10:00~15:00 募集中
住所:京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
アクセス:地下鉄「四条」下車徒歩5分(22・24番出口)
まずは体験レッスンにお越しください