60歳からの人生が楽しくなる！
健康を保つために大事なこと
【vol.1527】
こんにちは
梶原ピアノ教室 梶原香織です
シニア世代の皆さんに
ご自身の身体を健康に保つために
意識していただきたいことが
2つあります
今日はその一つめ
口腔ケアをしっかりと
年齢を重ねると
子どもの時とはまた違った意味で
口腔ケアが大切になります
歯周病にならないように
予防すること
歯周病になると
歯が抜け落ちてしまうばかりか
悪玉菌が全身に回ってしまい
全身の筋肉の代謝低下を
招いてしまいます
また
口腔ケアをしっかりすることで
舌の筋肉の衰えを防ぎ
嚥下機能を保ち
誤嚥を防ぐことに繋がります
このような意味で
口腔ケアがとっても大事
歯を磨くことに加え
舌を磨くことも大切
だと言われています
舌を磨くときに
一緒に舌をべーッと出して
舌の筋肉を意識して動かすことも
大切なんですよ
有名なところでは
誤嚥予防の
パタカラ体操
があります
これ、小顔効果もあるんですよ！
いつも何気なくやってはいるけれど
ほとんど意識したことがない
日常のこと
実はとっても大切なことなので
ぜひ今日から
しっかり意識して
ケアしてみてくださいね！
ではまた明日に
60歳からのピアノ教室 教室はこちら
梶原ピアノ教室
【寺田教室】第1木曜日 11:00～12:00 
募集中
住所：京都府城陽市寺田
アクセス：近鉄京都線「寺田」駅下車徒歩1分
◆こいやまcafe
大人のためのピアノ教室 第1第3金曜日 10:00～15:00 募集中
住所：京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
アクセス：地下鉄「四条」下車徒歩5分（22・24番出口）
まずは体験レッスンにお越しください
梶原ピアノ教室
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梶原ピアノ教室
| 名前 | 梶原 香織 |
|---|---|
| 住まい | 京都府城陽市 |
Profile
梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟（ＫＰＡ）代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会（ピティナ）会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。
同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。
現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ２００名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。
二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。
ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。
現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。
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