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あなたの血管、元気ですか？

2023.05.15

60代のレッスン

【vol.1544】

こんにちは

梶原ピアノ教室　梶原香織です

突然ですが

皆さんの血管、元気ですか？

血管って

加齢とともに衰えやすくなるのだそうです

血管力が低いと

年齢以上に老け込むそう

また

脳卒中のような大病も

引き起こしやすくなります

いや、それは避けたいですよね

ではここで

血管力の衰えがないか

見てみましょう

チェックしてみてくださいね

①いつも歩くことが少ない

②満腹になるまで食べてしまう

③生活のリズムが一定ではない

④なにかとイライラすることが多い

⑤下半身の冷えやしびれを感じる

⑥シミしわが多い

⑦高血圧と診断されている

どうでしょう？

3つ以上ある方は要注意

5つ以上の方は

血管老化が進んでいる可能性が

高いそうです

では血管が衰えたら

どうしようもないのでしょうか？

いえ

実は挽回できるんです！

なんといっても

まずは体を動かすこと

筋肉を動かせば血管も動き

共に強くなります

そして

血管の内皮細胞から

血管若返り物質

が分泌され

挽回に役立つそう

そして何と言っても

リラックスして

毎日を過ごすこと

ストレスを逃して

ゆったり過ごす

そのためには

音楽を聴いたり奏でたり

大切ですよね

ぜひぜひ

血管力鍛えてくださいね！

シニアのためのピアノ教室

詳細はこちらをご覧ください

ではまた明日に

60歳からのピアノ教室　教室はこちら

梶原ピアノ教室

【寺田教室】第1木曜日 11:00～12:00 募集中

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◆こいやまcafe

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梶原ピアノ教室

名前	梶原香織
住まい	京都府城陽市

Profile

梶原ピアノ教室を主宰。株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟（ＫＰＡ）代表。社団法人全日本ピアノ指導者協会（ピティナ）会員。日本ドイツリート協会会員。日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。

同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。

現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ２００名。梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。

二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。

ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。

現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。

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