60歳からの人生が楽しくなる！
寒い時にはこんなことやってみて
【vol.1111】
こんにちは！
梶原ピアノ教室 梶原香織です
寒いですねえ～
日差しは
春の日差しに変わりつつあるのに
風が冷たい…
そんな気候もあって
身体が縮こまってしまってます
そんな時には…
温かい飲み物を取るのもいいのですが
（ショウガ紅茶やはちみつ紅茶は常飲してますよ）
こんな体操はいかがでしょう？
「足でグー・チョキ・パー」
もう、読んで字のごとくなので
ことさらに説明するまでもありませんが
手のかわりに足でやるんです
これが結構難しい（笑）
チョキなんて
やってるつもりなのに
全然だったりして…
で、なぜか知らぬ間に
顔までグーチョキパーやってるから
笑えますよ！
でも、
そんなことをほんの少しの時間やっていると
足先からポカポカしてきます
この運動は
偏平足にもいいですし
外反母趾の予防にもなるそうなので
これはやらない手はありません
テレビを見ながらでもいいですし
お風呂の中でやるのもいいですね
ぜひ試してみてくださいね！
ではまた明日に
60歳からのピアノ教室 教室はこちら
梶原ピアノ教室
【寺田教室】第1木曜日 11:00～12:00 
募集中
住所：京都府城陽市寺田
アクセス：近鉄京都線「寺田」駅下車徒歩1分
◆こいやまcafe
大人のためのピアノ教室 第1第3金曜日 10:00～15:00 募集中
住所：京都市中京区室町蛸薬師上る鯉山町
アクセス：地下鉄「四条」下車徒歩5分（22・24番出口）
まずは体験レッスンにお越しください
梶原ピアノ教室
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梶原ピアノ教室
| 名前 | 梶原 香織 |
|---|---|
| 住まい | 京都府城陽市 |
Profile
梶原ピアノ教室を主宰。 株式会社ムジカランド代表。関西ピアノ芸術連盟（ＫＰＡ）代表。 社団法人全日本ピアノ指導者協会（ピティナ）会員。日本ドイツリート協会会員。 日本シニアプラチナピアノ協会代表理事。
同志社女子大学音楽学科卒業後、自宅にてピアノレッスンの傍ら、音楽教室講師、レストラン、ブライダルプレイヤーなどを経て1994年梶原ピアノ教室設立。
現在,久津川教室、寺田教室の2教室を7人の講師とともに運営、生徒数およそ２００名。 梶原自身、週に40名の生徒、またシニア世代のグループ80名のレッスンを行う。
二人の子どもの子育ての経験を活かし、若いママの子育てを明るく応援中。
ピアノ指導歴30年以上。2010年ピアノソロリサイタル開催。2012年ドイツ演奏旅行、2014年ウィーン演奏旅行にも参加。ソロピアニスト、アンサンブルピアニストとして精力的に活動。
現在は教室運営コンサル、シニア生徒指導認定講師養成講座なども主宰。
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